上海得了咖啡斑如何预防

　　咖啡斑是一种色素性胎记，它常常给患者的容貌和生活造成了很大的影响，所以对于很多患者来说，如何预防咖啡斑就成为了大家非常关注的问题。对此上海虹桥医院医生给我们介绍了一些平时预防咖啡斑的小常识。

　　那么如何预防咖啡斑呢?上海虹桥医院医生给我们讲解一下。

　　一、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　二、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。选择护肤品只是能起到遮瑕的作用，对您的皮肤会有更大的伤害，并不能作为长久的方法。

　　三、注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　　四、生活中尽量隔热，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　五、女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　医生提醒：预防咖啡斑只是一时的，现在的年轻朋友们，对于上述提到的方法并不能够长久的坚持下去，所以选择正确的治疗方法才是关键。

　　近年来，在治疗咖啡斑方面，上海虹桥医院采用Recell超频点位祛色工程里的PMC纳米光波净色技术，该技术借助特定波长的纳米光波，直接作用于变异色素细胞，并阻断细胞核分裂，使细胞失去活力。通过人体吞噬细胞排出体外，达到恢复正常肌肤的目的。

　　该技术的优势：无痛无痕、不出血、不留疤!采用纳米光波精准作用于病变部位，不会给正常细胞及组织造成任何影响。治疗方式更温和、更精准、更安全!(尤其适用于婴幼儿)

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